気がつけば11月ですね。 つい最近まで『いつまでも暑いですねー』なんてお客様にご挨拶していたのが嘘のように朝晩冷え込むようになってきました。 去年のブログでも書いたような気もしますが、ラジオであるナビゲーターの方が 『一 … 続きを読む 筋トレのフォームはとても大切です。