menuセッションメニュー

Progress成城のメニューは大きくは『姿勢改善』と『ダイエット』、もっとを求める方に身体の動きをよくする『動作改善』がございます!

Name

ウエイトトレーニングコース

Data
ウエイトトレーニング コース基本的なウエイトトレーニングを習得頂きコースです。
Point
例えば

『普段は24時間ジムなどに行ってトレーニングしているが我流でやっていていまいち効果を実感できない。』

『フィットネスクラブなどでマシンでの筋トレは経験あるがダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトを習ってみたい!』

『本格的なウエイトトレーニングを習ってみたい。』

『スポーツパフォーマンスを向上させるウエイトトレーニングをやってみたい!』

などのご希望の方はウエイトトレーニング歴が長く指導歴も長いトレーナーの指導を是非受けてみて下さい!