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身体と向き合う時間
先日トム・クルーズ主演の最新映画『ミッション・インポッシブル/ファイナル・レコニング』を観てきました！ 2時間…
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コンセプト
身体が自由であり続けること 今の身体が本当にベストでしょうか？ 特に40代くらいを過ぎると若い時のように身体が…
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16年間、最後のセッションでした。
元々整形外科勤務だった私がパーソナルトレーナーを志し転身したのが2008年でした。 今から17年前の話ですね。…
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恒例のトレーナー会に行ってきました
皆様GWはいかがお過ごしだったでしょうか？ 最終日の昨日以外は晴天に恵まれましたね。 私は多摩川の河川敷に家族…
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GWも通常通りです！
おはようございます！ Personal gym Progress成城はGWも張り切ってオープンしております。 …
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実はもう一つサイトがあります
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。 最近はこのような発信が楽しいなと感じつつ投稿させて頂いており…
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何かに挑戦
今年も早くも夏日があったり30度を超えそうな日もある4月ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は新年にそれな…
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年齢を重ねていく中で。
誰しも当然一年一年歳をとります。 それと同時に容姿を含めた身体も変化していきますね。 おそらく多くの人が、例え…
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よくあるご質問・お問い合わせ（FAQ）
よく頂くご質問をこちらにまとめてお答え致します！ Q.運動が苦手でトレーニングもしたことがないですが大丈夫でし…
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身体の感覚を磨くこと、そしてMove Free!
4月に入り良い天気が続いたかと思えば今日4/13(日)は一日寒い雨でした。 こんな肌寒い雨の日曜日ですが、今日…