問題解決型パーソナルジムです！

今日は3/31で年度の終わりですね。

今日は花冷えで寒く、2月の気温とのことです。。

寒い…。

昨日は日曜日でしたので家族とお花見に近くの公園に出掛けました。

やや寒かったですが満開に近い桜の下で多くの人がお花見をしていました。

この春から新しく何かを始めたい！

ということでPersonal gym Progress成城の体験トレーニングを受けてくださる方も増えてきました。

確かに何かを始めるにはもってこいの季節ですね。

年始に何かを始め損ねた人には良いタイミングかもです！

当ジムは

「人のパフォーマンスを上げる」

ということを一つのテーマとしています。

パフォーマンスといったら何か特別なスポーツや舞台のように聞こえますが、必ずしもそれらだけを指すのではなく、日常の何気ない例えば歩くことなども一つのパフォーマンスですね。

スポーツだともっとうまくなりたい、もっと飛ばしたい、もっと早くなりたい、もっと高く跳びたいなどになるでしょうし、人によっては階段をちゃんと登れるようになることがその方にとってのパフォーマンスとも呼べるでしょう。

長年悩まされる肩凝り・腰痛・膝の痛み。

病院に行くけど湿布や飲み薬や短いリハビリ程度で終わってしまう。

もしくはリハビリはもう良いと言われたけど日々の不調はある…。

それらをどう解決していくのか？

その解決方法は運動にあるかもしれません。

人間の身体には「ある程度」

正しい姿勢や正しい動き

が存在します。

これらから逸脱してしまうとどこかが痛くなっったり凝ったり、うまく歩けない走れない跳べないなどという結果になります。

全ては原因があり結果があるんですね。

ご自身の姿勢や動きにどんな癖や問題があるのか？

もしくはご自身の食事などを含めた生活習慣にどこに穴があるのか？

そんな問題の解決をトレーナーの専門知識を持って解決していくジム、それが当ジムの特徴でもあります。

※メールで事前にご連絡頂ければ施設見学はいつでも承っております。