春に新しい習慣をつくりませんか？



春になりましたね。

成城の街にも沢山の桜が咲き始めました。

長い冬を終えて、暖かくなるこれからをアクティブにしていきたいものです。

さて、Progress成城ではいつもBGMとしてFMラジオを流しています。

（お客様のお好きな音楽がある場合はそちらを流したりもしています！）

ラジオからパーソナリティの方のお話を聞いていると、春になるので新しいことを始めたいとパーソナルジムに通っている！と言っていました。

確かに春は新しいことを始めるにはもってこいですね。

皆様も是非日常にトレーニングを入れてみて下さい。

運動は単純に気持ちが良いですし、身体を動かしたあとの心地良い疲労感や普段の生活の中では動いていない関節を動かすことで新たなご自身の身体の発見もあるかもしれません。

トレーニングすることで恐らく今までより少し食べるものにも関心が高くなるかもしれません。

そんなふうにしていると気づけば体調の良い日が続いて日々が充実するかもしれませんね。♪