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身体において変えられるものと変えられないもの。
2月はやはり寒い日が多いですね。 寒いとどうしても家から出るのが億劫になったりして1日の活動量が良い気候の時よ…
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トレーニングを通じて身体への理解を深める。
年が明け、気がつけば1月も半ば。 今年の目標も立てはしましたが慌ただしく過ぎる日々になんだか本当に達成できるの…
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2026年もどうぞよろしくお願い申し上げます！
明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 皆様良い年末年始をお過ごしでしたで…
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2025年もありがとうございました！
本日12月28日でPersonal gym Progress成城の2025年の営業は最終日とさせて頂きます。 …
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姿勢を直すのに大切なこと。
12月に入ると本当に毎日がより速く感じます。 毎日の時間はどの月でも同じはずですのにね。 さて今回のブログタイ…
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筋トレのフォームはとても大切です。
気がつけば11月ですね。 つい最近まで『いつまでも暑いですねー』なんてお客様にご挨拶していたのが嘘のように朝晩…
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マスターマインドという考え方
まだまだ暑い毎日ですね。 この暑さは無防備でなくそれなりに対策を講じていかないとならないレベルに感じます。 熱…
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82歳のお客様が富士登山に成功されました！
Personal gym Progress成城には老若男女問わず様々な目的の方がおいで下さいますが、恐らく他の…
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姿勢の大切さ。姿勢を良くする方法。
Personal gym Progress成城においで頂くお客様は様々な目的でおいで頂くのですが、 『姿勢を良…
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お客様の舞台を観劇しました！
8月に入りましたね。 毎日とにかく暑いですね。皆様とのご挨拶はいつもこの暑さになります。少しまとまった雨でも降…