7月より新規のお客様の募集を再開させて頂きます！

7月に入りましたね！

昨日で一年の半分が終わりました。

2026年の上半期どんな半年だったでしょう。

ジムとしては年明けの1月からダイエットコースでダイエットに挑戦するお客様が数名おられました。

半年経ち、中には驚異的なダイエット、筋肉量を落とさず脂肪だけで10kg以上落とされた方も複数名おられました。

ただ正直な話、過去にはなかなか体重が落ちず苦戦された方もおられました。

Personal gym Progress成城のダイエット指導法は基本的にお食事の量や内容のコントロールをお願いしますので決して簡単に何キロ痩せますよーなどは申し上げられないです。

やはり食事を制限したり週に2回ジムに通うことは簡単ではないと思います。それなりの動機がないと新たな運動習慣を作ったり食事をコントロールするのは容易ではないですね。

考えてみると、私もダイエットの指導をして18年経ちました。パーソナルトレーナーになってそれくらいということです。

今はダイエット目的以外のお客様の方が圧倒的に多いですが、駆け出しの頃はダイエット専門トレーナーという形でやっていました。

業界的に言うと、経験の浅いトレーナーでもダイエットの指導は比較的やりやすいんですね。誤解を恐れず言うとお客様が食事を変えられたらダイエットは成功したも同然ですのでそこまで難しい技術や知識はとりあえずなくても成り立つ訳です。

実際のダイエット指導は奥が深くそんな単純なものではないのですが、体脂肪率の高い人がそれを落とすにはまず食事を見直しそれを実践できれば必ず落ちるでしょう。

とにかく上半期はしっかり体重を落とされた方が多かったです。

ダイエットに成功しとりあえずジムを卒業された方もおられますので予約枠にも空きが出ました。

7月から予定通り新規のお客様の募集を再開させて頂きます。

目的はもちろんダイエットでなくても大丈夫です。

繰り返しになりますが、当ジムはダイエットのお客様は今は割合的に少なく

・姿勢を良くしたい

・肩こり・腰痛や膝痛をなんとかしたい

・加齢による衰えを防ぎたい

・動ける身体になりたい

・運動習慣をつけたい

・２４時間ジムで一人でトレーニングできるように正しいフォームやセットの組み方を知りたい

・膝や腰の手術を過去に受けたが今は病院でのリハビリは終わっているが専門にトレーナーに教わり正しくトレーニングしたい

などといった目的の方が多いです。

『医療国家資格を持ったパーソナルトレーナー』

と言うのが分かりやすく他のジムのトレーナーと違うところです。

あとはキャリアはとにかく長いです。（なのでおじさんです、悪しからず。）

もしご興味がございましたら一度トライアルトレーニングをご検討くださいませ。

先日キャンピングカーを借りて家族で旅行に行ってきました。

旅行というか私がサーフィンの大会に出場するために大会中の基地としてキャンピングカーが最適と言うことで借りました。

大会結果はともかくキャンピングカーは最高でした！

これも上半期の思い出です。

では。

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