Personal gym Progress成城が自信をもってお届けするコースです。
約2カ月での集中コースとなっており、その中で姿勢改善を目指します。
姿勢チェック
まずお客様の姿勢をチェックしてどのような特徴があり何が課題かを明確に致します。
柔軟性チェック
理想的な姿勢を作るには関節の位置をコントロールできる必要があります。
そしてその為には十分な柔軟性も必要となります。
筋力チェック
姿勢を保つには重力に抗する為の筋力が必要になります。
コントロールチェック
正しい姿勢を獲得するには関節を正しい位置に動かせるコントロール力も必要になります。
これらを中心にチェックさせて頂き、改善トレーニングをしてまいります！
・姿勢改善コース 160,000円（税込176,000円）