パーソナルジム＝ダイエット？

今日はパーソナルジムをご検討されていてどこを選べば良いか迷っている方に対する内容となります。

数あるパーソナルジムで何を基準に選べば良いのか、難しいですね。

パーソナルジムProgress成城はまず

『ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムではございません』

もちろんダイエットにも力を入れておりますが、ダイエットはほとんどのパーソナルジムでも指導されていますし必ずしも当ジムでなくても目的は達成できると思います。

なので比較検討される場合はそのジムがどのようなアプローチでお客様をゴールに導いているか事前に知れると良いかと思います。

ダイエット指導の内容は色々なやり方もあると思いますしご自身に合った指導をしてくれるところが良いと思いですね。

Personal gym Progress成城のダイエット指導の内容は

・トレーニングそのもので痩せるのではなく基本的にはお食事からのアプローチ。

当ジムではダイエットは方法論ではなく生活習慣と考えております。ですのでお食事の見直しや制限はあります。

「食事は変えたくないけど特別な方法で痩せたい！」と言うご希望にそえないかと思います。

・極端なダイエットは請け負っておりません。

例えば１ヶ月で10kg落としたいというようなご希望の方には物足りなく感じると思います。

体重にもよりますが平均しておおよそ２ヶ月で４〜５kgまでのダイエットペースで進めていきます。

・エクササイズで痩せる、と言う発想はない

「このエクササイズをしただけでマイナス◯kg！」とか言うような魔法のようなトレーニングを残念ながら存じていないです。

なのでトレーニングで痩せると言う発想ではなく、身体がダイエット中分解される過程の中で筋肉が減少しない為と言う理由がメインのトレーニングを実施して頂いております。

少し堅苦しい内容でしたが、お客様とお互いのミスマッチを防ぐためにも当ジムのダイエット指導の基本方針を挙げさせて頂きました。

上記のような内容でよろしければ、ダイエットは通常のパーソナルトレーニングでもダイエットコースでも承っておりますので是非一度トライアルコースを受けて頂きご検討頂ければと思います！