女性用バーベル。

Personal gym Progress成城ではお客様のお身体に応じてトレーニングメニューを作成しご提案しております。

その中でお客様によってはストレッチメインであったり、ご自身の体重での筋肉トレーニングや動作トレーニング、または歩行トレーニングなど多岐に渡るメニューがございます。

必要に応じてウエイトトレーニングをご提案する場合も多々あります。

その場合、ダンベルやバーベルといったトレーニング器具を利用するのですがバーベルの基本的な重さは20Kgとなっています。

しかし、実際トレーニングのご経験のないお客様にいきなり20Kgという重さは特に女性には重く持てないケースが多いです。

その為当ジムでは女性用の10Kgのバーベルをご用意しております。

10Kgでも決して軽くはないので、最初はウッドバーと呼ばれる木の棒や3kgのバーで練習して頂き10kgで実施して頂くことが多いですね。

是非是非体験してみて下さい！